腹式呼吸的问题???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 11:09:20

为什么我练腹式呼吸一段时间后,,,几分钟左右,双手前臂就会发麻呀???是不是练腹式呼吸的方法错了.

胸式呼吸是一种浅呼吸，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气。腹式呼吸能够让体内摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。所以，人应该尽可能的用腹式呼吸，不管是在什么条件下。

没关系吧!!你是怎么练腹式呼吸的?