经常使用电脑的人应该多吃些什么食品,还应该注意哪些问题?

“计算机教育要从娃娃抓起”体现了我们国家，甚至每个家庭均希望能赶上信息时代的潮流，而不要让孩子输在了起跑线上。但是，对于小孩子来说，在使用电脑的时候有其特殊情况，必须注意下面的一些问题：

一、小孩玩电脑时间不能过长了，这样对他的眼睛不好，容易引发近视．这是我的切身教训．我小孩就是在三岁时开始玩电脑的，现在九岁了，反而不能让他玩了，因为眼睛近到了二百多度．

二、不可以边玩边吃东西，金盘和鼠标上面有很多的细菌，容易的胃肠道疾病。另外如果饮料泼在了电脑上也会导致电脑的损坏。

三、一定要安装不良页面的过滤软件，以防止对小孩造成身心健康的伤害。现在的互联网非常的混乱，加强防范是我们做父母的重中之重。

四、要正确的引导孩子正确的使用电脑，真正的达到寓教于乐。教育的目的在于培养探索精神、协作意识和面对新事物新问题的能力。所以家长应该采取合适的方式引导宝宝玩电脑。对于刚出生不久的小宝宝来说，应该提供丰富的图形、声音等方面的合理刺激，这非常有助于大脑的发育。对于学龄前的儿童，接触电脑时应该以游戏、玩耍为主，主要内容应该健康、有益，而不应该养成孩子纯粹玩游戏的“瘾”。我们发现，许多小孩（甚至成人）之所以玩游戏上瘾，是因为在现实生活中缺乏自信、能力达不到期望值，而在游戏中可以得到一种满足感和成就感。所以家长在培养教育孩子时应该考虑这一点，防止儿童玩游戏上瘾，而一旦上瘾，应该正确分析原因，找到合适的方法进行处理。

五、及时的调整小孩的坐姿和使用姿势，同时也要配备合适的桌椅，以免造成小孩身体畸形。

六、当然，家长不仅要注意宝宝的安全，同时也应该注意电脑的安全。因为宝宝在玩耍电脑时，很有可能破坏电脑系统或其中的文件等等。比如，在Windows的资源管理器中移动不太灵便的鼠标时，就很有可能把目录给移动了。毕竟孩子的知识有限，难免会出现误操作导致电脑系统崩溃问题，这里我要提醒做父母的，一定要及时做好备份工作。
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