有谁知道如何才能健肾?(女性)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:44:38
比如说多吃点什么,平时注意什么,应该多进行些什么锻炼,越详细越好哦!

多做运动 譬如揄枷之类的 饮食方面可以多吃点黑色食物 譬如 黑米 黑珍珠 木耳 香菇 黑芝麻 等等 反正黑色的都可以 吃了保证有效果
还有时间的话可以去做SPA 做个肾部保养啊 都会有很明显的改善的 尝试下吧

瑜珈

多吃枸杞子,人参,黑艺麻,核桃,灵芝,天山雪莲.目前最好的是紫人参,上次在北京22万一根

汇仁牌肾宝合剂