腰背痛怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 10:01:33

我今年20岁早年有坐骨神经痛现在不痛了不过腰和肩痛了。特别是清晨时腰痛的睡不了觉。怎么办啊吃了很多药都不好啊。恳请各位好心的回答........

你可能是白天座的时间太长了。没事去放风筝吧，你会经常仰着头，挺着胸。我的颈椎就是这么治好的。晚上吃晚饭，少量散步。做做足疗。多吃些排骨之类，睡前喝牛奶，切记哦。

建议中医...
不是专门医生只能提点建议了.

找中医，针灸或者是用药酒。睡觉的时候千万不能着凉。