请问任脉的真气是上行还是下行的？

中医基础里就讲过的，任脉属阴，督脉属阳，阴降阳升。最简单的回答

这是讲位置叫你知道，所以用了这个方式，也有很多书介绍是起于百会，终于会阴的。所以这个只是告诉你位置在哪，那么就无所谓上还是下行。
在实际练功中，正常的功法都是气沿任脉下行的，沿督脉上行，这是自然周天规律，绝大多数功法是顺从自然的，当然也有象《吸星大法》这种怪功夫反其道而行之，但那都是对内气极有研究的大师的艺术颠峰作品。
最后劝你，除了开始练真气知道位置以外，后面高级功法中都不用在意经络的位置和气的走向，因为它会自动的走，只要记住“勿忘勿助”就行了，毕竟练功主要是着重意念而不追求效果。否则只会事与愿违。到了高级境界你更能体会这句话的含义。

真气在气海内鼓荡,寻路外出之际,从会阴穴走出,即上行出曲骨穴,然后向上开始任脉的运行;而真气若从肾经(任脉旁开...这是两条下行于下肢的冲脉路线,与足少阴肾经循行路线相同,惟方向相反。

上行。

督脉真气上行，任脉真气下行