我的头发掉很厉害

洗发水你可以试试夏士莲的黑芝麻那一系列的，我原来用飘柔什么的也爱掉头发，现在用夏士莲感觉不错，而且头发也没那么毛躁了，夏士莲的直垂黑亮，不过现在夏士莲又出了一个新的系列的，这个直垂的可能不好买了，你挑选洗发水的时候就看它上面是不是提到防毛躁这类的词。

平时，你可以买瓶免洗润发的保湿喷雾，不是发胶哦，是不含酒精的那种，感觉干燥的时候就喷喷。

我说个简单的办法,多吃点芝麻核桃,多揉脚底中间的涌泉穴,多吃点海虾,即补肾.我自己曾经掉过很多头发,还做过噩梦,梦见自己掉光了头发,现在好多了,这是我自己的经验谈
你的头发比我的油,所以,看电视时请多敲打自己的大腿内侧和外侧,那是肝经和胆经的一段,比较容易敲打的,用手掌轻握成拳状后用指关节处敲打,有助于人体对油脂的消化和吸收

建议吃黑芝麻,和核桃,
可以试一下用生姜擦头皮,
还可以用章光101系列的洗发护发产品.

多吃点核桃和生葵花籽,但也不能多哦!这是我外婆教我的,她78了还是满头黑发.效果很好的,

建议吃核桃，有助于头发的生长