最近很容易易怒，该如何调整好自己，调理好心情呢？

自己多找点娱乐活动!可能就会好起来的!要不就找自己最好的朋友倾诉一下!应该就会解决的1

我觉得还是有事情在潜移默化的干扰你 我有的时候也会这样 呵呵 不过没关系 要多和朋友倾诉 多多接触朋友的生活圈不知不觉中你会发现已经带出了心情的低谷 还有就是多多运动 走出去呼吸一下早上的空气可以缓解你郁闷的心情 瑜珈也是一种放松心情的好方式 以上这些都是我实践过得 效果不错哦 苦也一天 ...乐也一天 与其这样苦闷生活 为什么不让自己过得更精彩呢！！！！加油哦

不是荷尔蒙失调就是更年期到了。还是去看看吧