我每次打篮球投篮的时候有点奇怪，

弹跳要练出来也不是1年2年的事,很慢,很多都是靠天生的.
你要是真有信心练的话 那就练能锻炼腹部肌肉的吧
例如 仰卧起坐 或 身体平躺在床上,两腿上抬60度左右,保持双腿不动,双手和仰卧起坐一样,起身,用左臂碰右腿,右臂碰左腿 等等吧
这种东西真是靠天生的,靠练出来很难很慢
祝福你吧!

和别人扳手劲

应该要加强手腕部位的肌肉练习，使手腕的肌肉强韧，建议用手腕举哑铃。之后可以尝试不跳跃射球，最后再进行跳投的训练。

折返跑，弓步走。折返跑每组往返15次，每天3组;弓步走每天150米。做完这些后全速跑300米就可以了。

要加强手腕力度的训练！只有你的手腕力量强了才能投的准！

通过锻炼可以提高弹跳力！ 不过弹跳力是天生的，说明的跟腱比别人的短。

我的弹跳力也不好，但是个字176cm，我一般在外围投篮，利用积极性抢篮板，打组织后卫。

手腕力量也很难练我觉得多投应该就能习惯吧 你打多了力量自然增大 随着人的成长 力量自然增大 弹跳的话 你练练蛙跳原地连续摸高