如何才能坦然的表现自己？

别想得太多，别给自己压力，做一个真实的自己。你没又能力左右天气，但你有能力调整心态。

恩，确实很苦恼。
先一个人拿着镜子说话，类似演讲，自言自语。要用声带说话。一定要拿镜子看着自己。（背点课文也行）
接下来，你对说话应该有点自信，可以尝试这去做点平常不好意思做的是，比如主动和朋友打个招呼之类的。
接着，就是要很不在乎的去做点别人不削于去做的事，比如一声不响的打扫卫生之类的小事。（不要理睬别人怎么想）
然后，就按自己的性格来，要么不表现，要么就是语出惊人啊。（平时努力学习也是很重要的，这关乎整体修养）
最后，你就能很坦然的应对一切。（骗人的哦）

放松，不在乎了自然就坦然了。

顺其自然，不要去说服自己变成什么样，是什么就是什么！最重要的是诚恳！