清洗牙刷

在刷牙时，牙刷上可能会沾染上食物残渣、细菌等，而且牙刷长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，更容易滋生细菌。所以，刷牙后要仔细清洗牙刷，尤其要冲掉上面残余的牙膏和食物残渣。更换牙刷的期限最长不要超过3个月。在感冒之后，一定要记着更换牙刷。

研究表明，牙刷在使用三周后，即不到一个月的时候细菌就已经很可怕了。同时由于各个家庭的环境不同，滋生的细菌情况也不一样。牙刷上的细菌容易带来各种口腔疾病，所以最好的是能够每天都对牙刷进行清洗一下。如，可以使用牙刷洁净宝，在每次刷完牙后自动清洗几分钟即可

经常在阳光下晒晒就行。俩月换一把。