我想减掉小肚子，有什么办法呀

饭后半小时是最重要的
吃完饭以后不要立刻坐着，坐着会使食物堆积在腹部，时间长了就会长小肚子。

最好的就是饭后出去散散步，刷刷碗什么的，反正不要坐着就好

睡觉前做几个仰卧起坐。

每天早上喝500CC蜂蜜水..平时也多喝水。。饭后半小时才可以坐下..还有1招超有效。。就是在家里跟着电视机跳肚皮舞..坚持2周很快见到效果哦.还有就是肚皮舞一点也不难学，动作很简单.

仰卧起坐每天睡前50个，有效果的，我坚持了一个月，明显感觉肚子脂肪没那么厚了。但是晚上要少吃点。

如果不怕累的话可以爬楼梯

绝食几天