我很担心我的健康，总喝酒怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:09:36
不知道什么时候开始，染上了喝酒的习惯，我才26岁，从去年开始已经发展到每天中午都要喝点，不喝酒就感觉什么都没意思，很压抑，但是我喝酒从来不闹，就是担心这样每天喝酒会不会喝出毛病，怎么才能戒掉这个毛病？
新人 ，分太少 ，给不出手，见谅
精神戒酒法已经不管用了，我也知道喝酒对身体不好，而且耐力降低已经很明显了，每天中午是100ML的二锅头和125ML的二曲，我自己控制不住去喝，很痛苦，我恨自己，有没有其他办法

适度饮酒对身体是没有伤害的，这个度就是每天摄入酒精不超过50ML，
所以只要不过量就行；
红酒和啤酒对身体还是有一定好处的。

当因应酬或其他原因过量饮酒时，可以用一下方法缓解：
霍香正气水＋大山楂片；
蜂蜜水；
吃水果或者饮用果汁。

还有不要空腹饮酒，最好在饮酒之前吃点东西，蛋白质类尤佳。

祝你健康！

长期喝酒对人不好，就是现在没什么毛病，老了也有你受的，所以要戒酒了，试试用其他来代替酒，一定要戒啊

酒,是好东西,
但要注意度,
每天喝点没问题,

每天喝适量的就对身体是有好处的,可像你说的那样就有点夸张了..
现在开始学着每天少喝点
慢慢的戒...要对自己有信心,要相信自己是可以戒掉的

为了自己的健康,那就少喝酒.适度的喝呀.