如何才能大胆起来

多参加一些大型活动,可以锻炼自己的能力,不怯场.也可以和朋友多聚聚,长一些见识,自然就不怕了.

多做有氧运动例如踢足球

那要看你怕的是什么了。
如果是怕鬼怪的话建议你多看点科技现代性比较强的东西。我以前就怕鬼，但科普类的看多了就不怕了。你不妨试试~~
如果是经常不好意思、不敢吱声那种就需要你对自己“狠一点”了。我小时候有一次是被逼到那份上了，不得不鼓起勇气说一次，以后就好多了！

晚上一个人多出来走走吧。其实一个人胆小也不必要要胆大。什么样子就什么样吧。以后你会发现你自己现在就挺好的。

处变不惊其不是好事？