急急急！！！老年人的健康问题 请教医务工作者 急急急！！！

老年人一般气血两亏,不能多吃凉性的食物,即使在夏天也是如此~
如果发现身体有上火的情况,可以先用大蒜敷脚心.等祛掉了虚火,再用当归什么的补品补,这样就不会上火了.(但应分清是虚火还是实火)一般最简单的判断方法是看舌头,舌质红的为实火,舌质淡的为虚火,不管是什么火,都应先用上面的方法祛火,虚则补,实则泻.但老年人一般用补法!
应该少吃萝卜,不要以为萝卜这个土人参是对任何体质的人都有效的..
萝卜泄气,气虚人不宜食用..
夏季吹空调,风扇不要对着背吹
还是建议你去看看中医,应该有用!!
也可以去书店买点养生的书来,现在书店老年人养生的书很多
平时可以经常按按足三里这个穴位,可以强身健体!!

机体上火,去火便会釜底抽薪;
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

查验血糖，或许看看皮肤科，属于外冷内热，

定期区医院做全身的检查，做到早预防早处理，多吃各种水果，少吃高热量高脂肪的食物，还有就是适量的运动，眼睛保护，要做到勤休息，做保健操，还有吃明眼的东西
如鱼肝油动物的肝脏等等，还有好多呢！