呼吸特别困难

对付紧张最有效的方法就是不要怕紧张。你越不想紧张，就会越紧张。因此做事时要放开了紧张，告诉自己紧张是正常的，也留给自己时间调整。

有些郁吧,心脏基本不会有什么问题的,如果真担心还是去医院看下好了,也不用很多钱.但我看主要还是精神上的问题,一些自己也察觉不到的状态,找个时间好好放松下吧

别做太剧烈的运动
一下子受不来
应该慢慢锻炼

每个人的心律都不齐，一般情况下是正常的，如果说你运动的时候比较明显，那就少做剧烈运动哦，可以练些太极拳调理一下