看电视回上瘾怎么办

充分回忆电视 证明你时间用在这上边的太多了 那是你的生活缺少激情 只能用电视的内容来让自己有更好的 感觉
建议你 提高下自己的生活状态 多和真人接触下比较好
其实和朋友去逛街 自己打扫下家里的卫生 自己提高下厨艺 作点小制品（比如模型一类的东西） 倾听周遍人的心事 要比你看电视有意义的多

我也是这个样子的。没什么好的方法，就是忍住不看，是自制力的问题。你可能规定每天只看2集，然后就不能看了，控制好量。然后可以听音乐看书，最好有人监督，你也可以用打赌的方法。主要的还是自己的毅力。

版主好没品，现在那些垃圾电视剧，我看都不想看，还不如广告来的好看。
我一玩游戏，不管是什么游戏都会一直回想那个游戏，可以一直持续下去，只要游戏不通关。

看多了自然就不想看了,等你放假了就不停的看

上上网不就行了