有不含糖分的水果吗？

没有不含糖分的水果。

水果都是有糖分的，水果较少糖分的比如有西红柿、柠檬这些，如果不喜欢吃西红柿可以换成圣女果，是一样的，还有就是柠檬，柠檬每天泡一杯水喝其实对身体很好的，但是柠檬水很多人都不喜欢喝，因为太酸了，但是养成了习惯其实柠檬水每天喝都是很好的，而且还是排毒、美容。所以不能吃水果糖分高的朋友可以尝试的去吃柠檬。

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

可以吃水果，但是要选择吃的时间和水果的品种.1、最好是在两餐之间吃，饭后不能马上吃，以免血糖升高.2、水果要选择含糖量低的如桃、草莓、梨等都可以，但香蕉、西瓜等要少吃或不吃，要吃的话也要减少主食量.喝茶是可以的特别是绿茶，因为绿茶有排毒功能，同时也含有不少微量元素，对人体有好处.吸烟最好不吸，能戒最好，因为香烟是致癌的头号杀手.祝你健康

无花果1

黄瓜，西葫芦之类的含糖量比较少