熬夜喝凉茶，会不会有副作用？

体寒者喝凉茶会腹泻腰痛
　　在生活中，：同样的凉茶，同样是上火的人，有些人喝了效果很好，“茶到病除”，可是有些人喝了却毫无效果，甚至出现腹痛、腹泻等症状。不同体质的人对凉茶的不同反应。人的体质有虚、实、寒、热之分，而凉茶性属寒凉，适合体质实热的人饮用，而体质虚寒者则不宜饮用，否则就有可能出现腹泻、腹痛、腰酸痛等症状。此外，体质较虚弱的婴幼儿、老人、长期病患者、经期、孕期妇女等也不宜饮用凉茶。因为药性寒凉的凉茶容易损伤脾胃和阳气、影响消化吸收能力等。
　　凉茶也要对症喝
　　凉茶通常可分为六大类。
　　第一是清热解毒类，适宜喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人，如成分中含有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等。
　　第二是清热解暑类，适宜口干、出汗多、中暑的人，如茅根水、西瓜汁、绿豆水。
　　第三是清热消滞类，适宜肚胀、胃口不好的人，如五花茶、祛湿茶。
　　第四是清热润燥类，适宜口鼻发热，嘴唇干裂的人，如罗汉果、麦冬。
　　第五是清肝明目类，有预防肝炎和眼痛的功效，如夏桑菊、夏枯草、板兰根。
　　第六是清解风热类，有预防感冒、头痛的作用，如银花、金盏银盘、王老吉。
　　这六类凉茶只适合热症实体者饮用，即指对口鼻有热气、眼屎、口干、容易生疮及小便黄的上火者饮用。

熬夜本来就不好,但喝凉茶最多是拉肚子。(不过你喝凉茶不会腹泻, 那当然可以喝.)
喝多少才不算过量，只要你感觉不饱，随便你喝多少。
介绍一些自制凉茶，简单的一点的。这很简单，你只要泡一杯茶，等它凉了之后不就变成凉茶了吗？

喝凉茶是不好滴.不过副作用是没有.最多就是拉肚子

熬夜本来就不好的嘛