我减第一个月的时候瘦下8斤，后来两个月基本上保持，没有再减下去，我还能再瘦吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 08:56:35
是不是到了平台期，我怎么才能像刚开始那样，减下去比较快，有效果呢？我现在162cm,体重110斤，我想再减10斤下去，什么办法比较好？

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

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