我想找，天主教里面有那一篇圣经能让人心情烦躁时听了心情舒畅些的，最好是录音！

我认为这种心情下，还是最好听一下教会音乐。可以参考这个网站
http://www.21music.org
希望对你心情好转有所帮助！

看<使徒书信>，因为使徒们都是站在超越的立场上，对人们进行规劝，很多话，可以把人从以人本肉欲为中心的思维中带离出来。还有，<箴言>也有这样的效果。

我建议你心情烦躁时念经，最好是玫瑰经，时间比较长。要心无杂念。