UC知道如何利用夏天这个特殊的季节减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:18:19
我是在校学生 平时在学校缺乏锻炼时间 暑假发现自己胖了好多 （现在走路都感觉有点臃肿 很不舒服） 怎样利用炎热的夏季 减少一些赘肉？ 最好不占据太多做作业的时间
一定要相信认真学习能减肥这个真理！
脑力劳动真的能减肥！！
我大一没有怎么用心学习，结果胖了十几斤，现在好好学习了，一年了怎么吃都不胖．
PS：我现在163cm46kg
吃的还好多，早晚因为节约时间都是一盒特仑苏加一整袋豆沙土司（8片装的）
想要瘦，做学生的时候最好就是好好学习～
我的经验，多吃西红柿，西瓜，太强的运动并不好，有机会多去游泳馆！
游泳减肥很有效果的！
夏天本来就热，建议你用保鲜膜吧
想瘦那就往哪包，然后做做运动，出出汗就好了
一定要坚持！
还有可能会长痱子，千万别用受抓！
抹一点痱子粉就好了
每天早起跑步，游泳也行，少吃带脂肪和糖的食物
少吃多动!!
每天喝绿豆汤，不加糖的