18岁了,如何才能使腿继续长长?

压腿是可以的!
在不拉伤的前提下,刻苦地压腿吧!压完记得踢腿放松,会减少韧带回缩,这样才能压出效果
记住压腿时脚要微微外翻,脚尖绷紧,这样腿的形状才会修长好看,不然会肌肉会缩成藕节状就不好看了
还有可以多做军训时的抬腿动作,同时别忘了后抬及侧抬.这样能使你的腿变细
多做有氧运动,合理搭配其他的伸展运动,还要注意平时的形体,腿会长长的
我是学校里艺术团的舞队队长,我们很多女生都在采取这个办法增高.

我觉得最有效的方法就是打篮球，真的，打篮球使身体经常处在一个向上牵引的状态，而且对腿部的锻炼很全面，是个很好的方法
当然，要配合饮食，补充钙质，不要穿紧身的衣服，你还在发育的年龄呢，肯定能长长的，加油！

多进行腿部运动，补充营养，必要时去正归医院检查一下腿部骨骼还有没有生长潜能，有就可以长，没有就不行了

没办法~唯心一点就喝牛奶吧~~其他应该是没有的~

多做锻炼，跑步啊等等，锻炼是最好的能将身体变匀称的方式

顺其自然吧。