我因为上学要骑车，结果晒的胳膊和脖子都好黑，都分层了，有什么快速美白的办法吗？

很遗憾地告诉你，没有快速美白的方法。只要你还是么天要晒，那就不可能变白
我以前上学骑车时候带上防护的东西，例如穿白衬衣，戴手套，白天上学绝不穿短裤和凉鞋，虽然路上有点热，不过保护的还是很好的。
而且想要让他变白，最好的办法就是不出门，不要接触太阳。看你的皮肤了，有的皮肤两三个星期就能便会好多，但有的皮肤就要一个冬天才可以
不过，现在是上学，肯定不能不出门，所以你害死抹点防晒霜，做点保护措施吧，平常多吃些熟的西红柿，卷心菜之类的，补充维生素c，少吃感光食品，例如芹菜、香菜、白萝卜、土豆，防止晒斑！

ps：纠正楼上朋友的一个问题哦，柠檬确实可以美白，但是柠檬也属于感光食品，夏天吃多了，很容易使皮肤处于感光状态，阳光一照就容易产生晒斑，所以还是少吃

现在要做的是不要继续被晒 最好在脖子和胳膊上都涂上防晒霜
防止晒伤

身体美白
喝点柠檬片泡的水
或者是和维C都有用的 但是最好晚上喝 不要被光照到
也可以吃薏仁做的粥 也有美白功能哦