伤精问题

如果有十几年的手淫恶习,通过禁欲,调整生活规律加中药条理可以完全恢复吗?
中医所讲的一滴精十滴血,精尽人亡的说法是指一但伤精很难恢复吗?
我有点手淫强迫症的症状,现在身体非常糟糕,我想知道如果我采取以上措施还能恢复的了吗?

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