急急急!我总是猜疑和怀疑我的男朋友,我该怎么办啊?

我发现我自己非常的在乎我男朋友,但是又很不自信.
我和他在一起的时候,总是猜测他,怀疑他.
或者总是乘他不在的时候,偷偷的上他的QQ,或者看他手机什么的.我总是很担心他会不会和别的女孩聊天啊之类的.所以总是去怀疑.但是事实上他从来都没有做什么对不起我的事情.
他也很讨厌我这样.
但是我老是克制不住,该怎么办啊?拜托大家给点意见吧.这样下去会不会变神经病啊? 苦恼......
我很担心,也很想改掉这个毛病!拜托大家都来给点意见吧.
我想请教大家,我应该怎么改啊.
说信任他,只是一句话而已,我想知道有没有什么具体的方法啊?可以让自己即慢慢相信他,又可以自信一点.至少不会老是去查他这个查他那个的!!!

急急急：我和异性始终都保持着适当的距离，可女友总是反复猜疑！ 我总是怀疑我女朋友在我睡着以后和别的男人做爱，而且心里面老是在猜疑她对我不忠，我该怎么办？ 我和男朋友总是互相猜疑，说话总是错开彼此的主题 为什么我总是喜欢猜疑男朋友 我总是很怀疑的 我和她在不同的城市，她总是猜疑我，总是不放心我，老乱想，是不是我俩距离远了？我好多都给不了她。。。 我总是猜疑她 她很生气为什么 她什么心理 我猜疑对拉吗？ 为什么我总是怀疑我的男友 我的男朋友为什么总是怀疑我？ 我总是怀疑我的男朋友