吃魔芋减肥好吗

是有减肥的功效的，

给你5条减肥的建议吧

1、坚持计划

制定一个力所能及的可以每天坚持的计划，并规定实施期间不可有超过一周的时间

搁置计划，否则之前所做的努力将付之东流

2、不惧怕失败

如果你不能从一开始就坚持健身的话，不要气馁也不要放弃。再次尝试，或者试着

向朋友们寻求帮助!

3、不要怀疑健身是在浪费时间

有人认为健身太费时，但事实并非如此。一般强度下的锻炼一周只需大约3小时。

如果想要塑造完美的身材，一周也只需4小时。

4、寻找伙伴

最好邀约三五好友一同健身，可以互相监督和鼓励。

5、制定假期日程表

为了合理分配时间进行健身，不妨为假期也制定一个日程表并坚持执行，尽量少看

电视。

祝你能早日成功减肥

怎么说呢 肉是慢慢长出来的，就要慢慢的减
<