钙片能帮助骨骼发育么？

身高可以了。过高会导致今后的耗量过高。

人体自然增长是基于多方面原因的：遗传；后天发育；饮食平衡；个体差异……

广告铺天盖地，难免误导人群。骨骼不只是钙，还有蛋白质等营养物质。钙吸收基于肾的功能。中医认为：肾主骨生髓。人们的消化机能（脾主运化）好，就会从食物当中主动吸收和获取钙（好比一个人在饥饿的时候必然要“找”东西吃一样）。人体吸收钙“超量”时，血液里会生产一种“降钙素”的物质使之降解——排出体外（首先是“补进”和排出的结果=0，其次是“降钙素”生产也是要消耗能量=得不偿失。）

“补钙”是生产者的需要。

你可以查阅一下所谓“活性钙”，就是“煅烧钙”这么简单。人体在输血时，要检验一下“血型”；搞“移植”就更复杂——术后要用干扰素（防止出现排异）。一个煅烧钙能给人什么好处呢？搞不好还会导致肾结石。

最后要说的是：平衡是关键，不要盲目进补。

对你来说还是有一点点效果
新盖中盖

适当的钙是能的。
但钙吃多了会使锌大量流失。
平衡才是关键，不要盲目补钙。

你很幸福