一个小量子力学问题。

用代数法吧,取值为-1,0,1,曾老师的书上就有的

应楼主的要求，补充：
我看的是曾老师的《量子力学卷I》，P336，（5），......

m=-j,-j+1,...j
他的导论里面应该也有解答，但是我没有看过。格里菲斯量子力学概论里面有非常漂亮的关于角动量的代数解法，用的是升降算符。

晕~是Z轴的分量吧
可以取三个，1，0，-1，这个跟具体的数学过程有关，是解微分方程时引入的本征值的性质,L=1时，M（Z分量）的绝对值小于等于L。

这个问题是你自己编的吧
这题不会做
惭愧

你读几年级了啊，我大学毕业都没有碰到过这样的问题