现在生活中的零食越来越多，种类也越来越杂，这样对人类健康有影响吗？

现在的一部分零食以高脂，高热量为特点，这样如果一天主食摄入已经充足，再吃这些零食，就会使能量和脂肪摄入超标，长期下去必然会引起肥胖乃至一系列的健康问题。
另外，有些零食为了增加口感，添加了大量的香精，甜味剂以博得消费者的青睐，但是总摄入这些食品就会逐渐改变人的饮食习惯，对天然食品淡淡的香味失去兴趣，转而吃这些香精甜味剂的食品，这种危害尤其对于儿童是巨大的，许多慢性疾病就在这个条件下发生了。
但是如果主食摄入适当减少，而零食吃一些低脂，低能，高营养价值的食品，如水果，酸奶等。那么对于健康应该是没有太大影响甚至可能更有利。

这个是可以有选取，吃零食肯定是不比吃五谷杂粮来得健康，多吃零食的话就多点问题。吃什么都要适可而止吧

一定要比的话应该是第一种吧~零食都是没什么营养的，倒是高热量，少吃为好……觉得只吃五谷杂粮+水果，才是真正健康的吧

健康并不是完全由吃决定的，加强锻炼也有助于健康，所以你的问题不好回答

如果天天以零食为主，那会生病的。
人是以五谷杂良为主食，也要少量吃些零食。（我是这样子的）

五谷杂粮还有丰富的碳水化合物，是人体能量的主要来源尤其是亚洲人，同是中国营养膳食指南建议碳水化合物提供的能量应该占总能量的百分之五十五到百分之六十五，同时也含有丰富的膳食纤维，微量元素和矿物质，但维生素等缺乏，如果只吃五谷杂粮会造成营养不良，会发生营养不良缺乏症，例如夜盲，脂溢性皮炎，空腔生殖综合症，脚气等等。有的零食可以补充五谷杂粮所缺的营养元素，但最好还要平衡膳食，多吃水果蔬菜等等。食物要多样化，不要太单一了。