我怎么样能提高我的篮球技术

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 16:05:09
我1米88 能双手扣篮
但是我没有滞空 我进年17周岁
我想在大众体育中有所作为
我应该怎么练! 请高手教教我!

身体要好点,具有对抗性,动作要到位,信念很重要,毅力更重要~~!

1.88米
应该可以说你的爆发很好的 ,但是你 说的你滞空不好 ,那可能是你的身体并不是很协调,应该提高一下身体各项肌能,腰部力量,大腿,小腿,臀部,因为身体每个关节协调运用才会在空中得心应手,还有是上肢力量的加强!

乔丹不是说过吗,要科学、系统、专业的训练,否则只会你的运动青春不会太长,太丰富,不过我们一般可能得不到科学、系统、专业的训练,所以我建议你找一个资深点的大学篮球教师,相信他可以提点你吧

篮球要莲好身体