用保鲜膜瘦腿后 反弹了怎麽办

保鲜膜瘦身不是一种好方法,因为他减掉的仅仅是你体内的水分而不是脂肪,随着时间的增加,水分又被慢慢的增加了以下是一个案例,你好好看看吧;
2005年2月23日16:26:3 瑞丽女性网(仅供女性频道)
保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”。运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。

近日，在一些健身中心，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”介绍，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人表示：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。

除此之外，个别廉价保鲜膜也不落“潮流”，除了在“用法”上标注可用于“食品包装”，干脆还印上“可用于运动减肥”的字样，这种“导向作用”也不容小视。

专家指出，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

~·~其实 我有一段时间也会这样来 瘦腿减重 说实话 很有效 能坚持了 1个月吧 我没有 节食 也没有 注意 什么 别的小细节
我感觉主要是 时间问题：
1.要慢跑 尽可能的慢 让身体动起来（快走也可）
2.跑步要 坚持到40分钟以上（40分钟前消耗的是水分 40分钟后就是脂肪了）
3.半个小时 后 要补充水份 这样才健康
（条件 方便 可以选在 晚上 做运动 科学理论证明：晚上比早上运动有益健康）
注：我同意 保鲜膜会对皮肤 有伤害毕竟是化学物品嘛 但这个 因人而异 掌握