如何作意柔和呢？

念念向善，以水作意，周围的人都是我的父母、兄弟，姐妹。

我们可以以水作意，或以春风作意。上善若水，春风扑面，给人温暖柔和。要修口布施，多关心他人，多问候，语气要轻柔等。

当自己无法做到柔和时，要强迫自己良性作意：“柔和”我一定要做到“柔和”，慢慢就能够做到了。

直接作意“柔和”

用“柔和'作意就可以了。我们共同努力修持”柔和'.把“柔和'放在日程生活工作中，我一定能够做到。