运动后尿血

你好：这种现象在专业运动员中比较常见，一般是

运动强度过大和过度疲劳造成的。

人在运动时，全身肌肉和关节的血管扩张，血流量

猛增。为了满足这种需要，肾小球的血流量减少，

氧气有可能暂时供应不足，这样毛细血管壁上的细

胞功能就不能充分发挥，细胞排列便会发生改变，

细胞间隙增大。原来只在血管内流动的红细胞，通

过增大的细胞间隙滤到囊腔内，便会有可能发生

血尿。有时健康人在运动后出现血尿，是运动过量

的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。如果发

生了血尿，不要过于担心和惊慌，只要停止运动，

休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正

常，如果服用一些维生素K或C 效果会更佳。预防

“运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到

大，循序渐进。在长时间没有活动的情况下，不要

突然进行过于剧烈的运动。

正常人尿液中无红细胞或偶见个别红细胞，如离心沉淀后的尿液，光学显微镜下每高倍视野有3个以上红细胞，可称为血尿。
［产生血尿的原因］
1）高强度锻炼时机体大量出汗，加上大量的血液流向了肌肉，肾血流量减少，肾脏血管缺血缺氧，导致肾脏急性受损，血液流经肾小球时，由于肾小球滤过膜通透性增加，红血球就可以从肾小球滤过膜中溜出，经泌尿系统排出，形成了血尿，只要休息好，肾血流增加，肾小球滤过膜通透性恢复正常，血液中的红细胞就不能够溜出，血尿也就消失了。
2）由于长时间蹬地动作，在踏跳时由于踏跳力量较大，使肾脏上下过度移动，同时腰部猛烈屈曲和伸展，使肾脏受挤压，肾血管被牵扯或扭曲，因而引起肾脏损伤而导致血尿。

［建议］建议及时就医检查治疗。

运动后血尿常见于泌尿系结石，比如肾结石或者膀胱结石，输尿管结石多伴随有剧烈的一侧腹部疼痛，如果目前无疼痛症状，那基本可以排除。
泌尿系结石的发病和饮食以及服药有关，急性期可以有肉眼血尿和明显的腰痛症状，依靠B超可以明确诊断，结石稳定期宜积极口服