西洋参生吃好还是熟吃好

1.若要味道好，建议炖鸡，比如花旗参（即西洋参）鸡汤，香！。

2.若要喝水，最好泡茶，加点枸杞和蜜糖，爽！

3.若要吸收快，最好嚼碎后舌下含服，经舌下静脉吸收会比较快！

总之不论怎么吃营养成分都不会改变，不过总觉的生吃有点浪费，呵呵！