有什么办法可以十天长到3厘米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:48:44

天啦，开玩笑吧，我建议您买高跟鞋好了~

头发？
身高?

口服胶原蛋白

运动（每天坚持跑步2小时）
饮水（单独进水3升）
补钙（每天1-2片钙片）
蔬菜（多吃蔬菜，补充维生素）

单纯依靠纯药物是不可能见效的，只有多种方法配合使用才有效果，其实最关键的是“能坚持”

补钙,少喝饮料

吃维生素B和复合维生素C再加牛奶