练习跳投得最佳方法 高手的进

先练急停跳投直到感觉到身体在上升时将球投出为止，这时不必在乎球进与否，只要感觉对，感觉投篮时胳臂有力气将球投出，手指对皮球的摩擦，手腕对篮球的感觉，我称这种感觉为：甩。当感觉对了后练习定点投篮如罚球，颠投，一定要单手，且注意出手时的手行，这你可以看看科比的手行，以上就是基本动作，然后再大量练习，如果要领不对练习再多也没用，这叫事半功倍

你去问问阿伦是怎么练的你就知道怎么样投的准。
你有时间吗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

shijian

主要是手感
跳投分3种手感
1 起跳上升投篮
2 起跳最高点投篮
3 起跳下降投篮
高手各个手感都掌握的。还有种是
4 不跳，罚球
是高手的都应该顶我，因为我说的很对。。。

先每天1000个

加一减二法
雷阿伦就是这么练得
进一球加一分
投丢了减两分
争取这一天下来是正分