BF太瘦了怎么办? （复制答案的表进。）

21岁，175CM，60KG，本人自高一以来就未在增重过，大学一年的时间还让我减轻了5公斤。就我个人检验而言，男孩子想增重，首要注意的是睡眠，保持充足的睡眠时间至关重要，我有一个大学同学，简直就是个阳光宅男，可是他比刚来大学的时候胖了将近十公斤啊。其次是饮食科学合理，一日三餐要按时吃，而且要吃的科学，即营养要均衡。最后须做适量的体育运动，这是很多人减肥的方法哦，但是我认为适量的运动有助于新陈代谢的顺利完成，更有助于人体吸收食物中的养分。
我想能做到这些，差不多了，你的BF会好起来的。

【验方1】
将15g 紫地榆和20g 的决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分3 次代
茶饮，可取得增胖的效果。
紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能
恢复病后的体力，且能改善体质，连服6 个月，就能见效。
【验方2】
《本草纲目》说”鲳鱼，令人胆健，益气力。”含有丰富蛋白质，可多
食。
【验方3】
《食物本草》上说“嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人服健悦泽”此属食饵
补益品，增肥有效。
【验方4】
每餐饭后喝一杯番茄汁，也能产生异想不到的效果。番茄含有其他蔬菜
所没有的酵素，其维生素A、维生素B 及维生素C 的含量虽不及柑桔，但无
论胃肠多衰弱的人，喝了番茄汁都不致于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收
的脂肪和蛋白，蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。
据使用过的人说，一天饮3 次番茄汁，一个月就能增加4kg 的体重，且
饮过番茄汁后，身体会感到非常的爽朗。

瘦不是问题,问题是能够让你舒服就好....
我想应该与他的肠胃有很大的关系!营养的吸收能力差!要跟根治会好转的...

吃鹿茸吧，我有一个姑父就是很瘦那种，和你男友差不多吧，后来吃了鹿茸就长胖了，由于吃多了点，现在都瘦不下去，需要减肥了。
鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细