精神上的自虐心理怎么克服？急！！

精神上的自虐心理,是因为自己做了许多违背良心的事引起的.其实没有人对你不好,反过来是因为被你伤害的人对你太好的缘故.你没有必要自则自己,世间的东西只有失去后才去珍惜.你要知道过去的永远不会再来,从现在起珍惜你身边的每一个人.真心的对她好,把所有迷失的爱给你现在喜欢的一个人.珍惜自己才会珍惜别人.

如果你还知道，你在自虐，
那么我觉得。
你那个还算不上自虐。
自虐是精神疾病。
很简单，去医院呗，
那里有最权威的专家给你治疗。
我们，无能为力。

做人乐观些。
你要知道是什么导致你产生自虐的心理。
幸好还是心理，还不是行动。
你要慢慢培养好心情，别放弃自己，别让那种心理演变成行动。

我是一名患者与心理医生双重身份来向你推荐几种解决方法

精神上带有自虐心理多半是有抑郁情绪带有强迫思想

比如出现了一些自虐想法，你就想 正常人都没有我为什么要这样想， 这只是想法而已，他不是真的，要把心态放下，认真的领悟我给你说的这个方法，不要太在乎自己怎么的，把心放下，然后每次出现想法时，就按我这样说，自己去克服它，你要认为你是个理智人，不会被想法所打倒，如果你能坚持到最后，那时的你也就对想法释怀了，人是活在裆下，

祝你早日康复

同时希望我这个方法对很多患者提供帮助

这也是我4年的经验心得

通过环境来克服 有什么样的环境就有什么样的意识
如果环境无法改变 那么就让自己对环境的看法改变
社会存在决定社会意识 心理问题只能自己解决 我们提供的只是思路

首先要搞清楚自己为什么对自己放弃了,或者什么原因让你疯狂而只受情绪唆使.找到原因,对症治疗,药到病除.