反作用力

你其实不是用同样的力，而是让手用同样的速度去撞击铁板或棉花，这样你的手有同样的初始动量，撞击后手停下——手的末动量也相同，就是说，两种情况下，手的动量的变化量是相同的。根据动量定理，手所手的冲量是相同的。冲量是力与时间的乘积。铁硬，所以受撞击手在短时间内就停下，相应的撞击力就大，才能保证力与时间的乘积相同；棉花软，手要较长时间才能停下，相应的撞击力就小。
总之，主要是动量定理的问题，其次才是牛三的问题。

棉花软呀，有缓冲，会然你觉得舒服
铁板很硬，缓冲作用小，就痛

这关系到力的作用功问题！手痛是力作用功的效果！由于棉花质软！你打上去的力造成了棉花的极大变形！虽然有反作用力！但力的作用功却被棉花的变形给吸收了！所以手不痛！而打铁板不会造成什么变形！力的作用功几乎几部反馈到了手上！当然痛了！

用动量定理来解释这个问题是正确的，棉花软，有缓冲，你感觉 不到疼，铁板很硬，无缓冲，你就感觉到疼！

你说你用同样大的力，其实一般会不一样。