多吃哪些食物可以消除脸上的小疙瘩？

龟苓膏！！这个东西清热解火最有用了！！！！加点儿蜂蜜！味道很好！店里也有现成买！经常吃有效的！

还有嘛~~~~~~用枸杞、决明子、菊花、菊花等泡茶，每天泡一撮，多放些水，一天7杯，一个月下来，保证有效果

饮食注意多吃蔬菜，少吃KFC这类垃圾食品

晚饭可以用薏米、杏仁、绿豆等（类似这类粗粮都可以），放在豆浆机里，像做豆浆似的搅拌加热，做成糊糊~吃下去~

晚上别熬夜，睡眠足了，吃这些东西才有哦用，不然睡眠不足，内分泌失调，吃什么也是白搭！

你好，你的情况不排除是过敏了，但是也不排除是湿疹的可能，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，查明引起的具体的原因，然后在对症的进行治疗即可，祝你美丽健康！