关与脚扭到的问题？~？

如肿的厉害，用热盐水敷，过几天消肿后，用手顺着无名趾和小指往腿部揉，揉到踝骨侧最柔软处，也是最疼的地方，没事时多揉几次，别怕痛。另外坐在平地方，把腿弓起，放松，顺着脚腕后的筋外侧往小腿肚偏上处揉，会感到痛的筋就是伤的筋。此两处是治崴着脚的关键地方，多揉，就会很快好的。崴过的地方最容易多次崴，以后小心。实际上肿时可以揉的，只不过是揉时痛得厉害些罢了。不可以按摩，会加重病情的。

最初几天不要碰，过几天后可以轻轻地揉，适当运动，但动作一定要轻，不要用力揉搓，至于走动，只是试着走一走，千万不要累到，以免造成二次扭伤。