黄瓜 鸡蛋减肥法,真的有效吗？会反弹吗？是减脂肪，还是减水分

减水分啊 脂肪不是那么容易减的掉的

特别是这样单一的食谱 营养搭配不均衡，瘦的快，但反弹更快啊

我以前就是坚持了一个月。 结果后来稍微一变食谱或者是稍微吃多一点。 反弹的好厉害。

我建议你不要单吃这些 久了伤身体的。 什么苹果 蔬菜 香蕉 冬瓜都可以减肥的。 适当吃点鱼 没问题的

但是一定要配合锻炼。 加速脂肪燃烧。 不然你这个吃人是会清瘦，但是效果也没那么快。 你要想减的快又不运动， 只会伤身体。是畸形的减肥！

鸡蛋所含蛋白质是一种完全蛋白质，鸡蛋黄里所含的各种营养素几乎都能满足人体生命活动需要含量适中、比例适当、种类齐全。可是生活中你不可能只吃鸡蛋，你还要不可避免的膳食面食。如果你能吃上一点黄瓜，黄瓜中的丙酮二酸能够抑制碳水化合物转化成脂肪。这样一来鸡蛋给你尽可能的提供了生命活动所需要的营养素，维持你正常的生理机能。黄瓜又抑制了碳水化合物转化成脂肪。这样一来既不伤身体有控制了体重。这就是黄瓜鸡蛋减肥的原理。
提示：减肥需要的是食物成分的特殊供给，和如何加工关系不大。首先减掉的肯定是水分，最后减掉的是脂肪。

我试过,确实有减肥效果,不过对身体不好,吃到第四天时我全身发软,根本没有力气,建议不要使用