夏天身体怎么这么不舒服啊

夏天人的新陈代谢旺盛 各项生理活动旺盛 能量输出大啊 这个时候如果总是呆在家里 容易心烦气躁 经验啊 !!!!!
最好的办法是出去散散心 吃些水果 还有点适当的运动 对了 还有没有事最好不要乱吃药 是药三分毒啊 心情好了 什么都回好的

会不会是太懒散了呢？
出去走走或许会好啊！
多做运动对身体有好处！
o(∩_∩)o...
出去锻炼一下吧！

天太热 和人体温度差不多或者高于人体温度时 就会觉得不适

当心是食物引起的。
人们在摄取食物的过程中，由于饮食搭配不当，可能会产生许多毒素，从而容易引起身体不适。同时人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质，当体内有毒物质积累过多，就会对身体造成危害，所以苏大夫说夏天排毒势在必行。
夏季要经常喝绿豆汤、红豆汤、绿茶、菊花茶、金银花茶、酸梅汤等，这些既能防暑清热，又能解毒开胃。同样多注意食用以下几种食物也能起到排毒效果。

（1）绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。

（2）新鲜水果：新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水和果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

（3）黑木耳：黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

俗话说冬吃萝卜 夏吃姜 不用医生开药方 所谓的夏吃姜 就是说能够清热解毒 消暑等作用 你可以考虑多吃点姜 还可吃点消暑的草药,菜里面可以稍微多放点盐 都是起到消暑的作用 祝你好运! 身体健康…

睡时间过长。生物钟需要调整，身体需要锻炼。