怎么克制激动心理?

先学会冷静。不要荒张，以平常心对待问题或事物！提醒一下：这种心理都是靠自己应对的，学是学不来的。

数到5，如果感觉还不好就数到10。个人感觉，在觉得自己有怒气的时候最好不要说话，在这种状态下，正是“话不投机半句多”啊。
送楼主一句话“胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将”

那就要看你自己的心理素养和修养了 平常的时候从饮食方面 心理方面都要严格的要求自己
如果你觉得你就要激动的时候 深呼吸 冷静一下 然后再客观的去分析 事情的原因 结果 途径 然后找到解决问题的方法

分散注意力.

不要刻意的去想什么事什么人,.
在心理默默告诉自己 "不要太关心"什么的..

做深呼吸 放松自己,让自己静下心来

在每次心里很激动的时候,自己心里要有个意识,就是不可以让自己激动,能做到这点的话,很容易就可以把心静下来的了

凡事要前思后想，学会放松