男的如何保养身体

多运动,不睡懒觉,不抽烟,不过量饮酒,适当的补一点锌,也就是海鲜类,那时维持性功能的重要元素.
平时少吃油腻的东西,多饮水,不渴也喝,可以帮助排毒.

多饮水，多运动，少吃油腻，多食低糖低脂肪的食品，不吸烟不喝酒，不纵欲，保持身心健康！

多运动,不睡懒觉,不抽烟,不过量饮酒,适当的补一点锌,也平时少吃油腻的东西,多吃蔬菜，比如韭菜、洋葱等；
另外多饮水,可以帮助排毒.还有就是多吃海鲜类 ,比如虾、海鱼类

多运动，运动,在生活上多注意:吃的就不用说了,更要注意开源节流噢!!!!

运动，运动 除了运动还是运动。。。。

要"养精蓄锐"!!