有什么方法治疗由工作压力引起的失眠？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 06:01:53
我有个朋友在银行工作，压力很大，半年来都显得疲惫不堪，所以近一个月换上了失眠。晚上不吃安眠药就睡不了觉……

有什么办法治疗工作压力引起的失眠吗？
什么办法都行，能立杆见影就更好了，辅助药品等也行.

也可以跟我一样试试现在很流行的保健用品，真的有助於睡眠。我是佩戴i-pure品牌负离子项圈与手环，它能够调整人体内的离子平衡，对身体有保健作用。i-pure负离子项圈,手环具有活血，放松肌肉，其次能够控制身体内的生物电流有起到稳定作用，使人不容易疲劳，肌肉和神经得到放松，大大提高了运动机能。对长期在办公室或者长期使用电脑者、长期在静电环境或者高磁场环境中工作者、有颈椎不适肌肉酸疼者、精神紧张、失眠、常感疲劳的人士非常适用