1500米的跑步比赛战术

1500靠战术,起跑时争取在第一集团,紧跟第一位选手,让他带你跑,在最后一圈大概也就是3、400米是根据自己的体力去冲刺，用百米冲刺的速度一次超过他。
比赛时除了最后冲刺外所有的路程一定要切记你的呼吸，呼吸最关键，速度一定要匀速，不要变化太快，这样你会觉得很轻松，就算开头500米以后体力瓶颈来了只要你注意呼吸了也会很快挺过去，剩下的很轻松。
切记呼吸！！用鼻吸，除了最后冲刺最好也用鼻子呼。

我个人的方法是按照步伐，一足一吸一足一吸，一足一呼一足一呼，当然你也可以按照自己方便的呼吸节奏，千万不要打乱，有时肚疼也不要乱
祝你好运

比赛中常见的战术，希望有助于提高团体或个人成绩。
第一是单一领跑战术：单一领跑就是至始至终由一个人领跑。这种战术只适合于实力强大的高手，在比赛一开始就占领有利位置，冲在前面一直领跑结束！
第二是轮流领跑战术：轮流领跑战术适用于团队作战。所组成的这个团队实力都相当，由每个队员领跑一段距离，每个队员都会领跑和跟跑，这也是提高团队成绩的好战术。
第三是跟跑战术：这种战术在比赛中经常用到，紧跟与你实力相当的对手，不要超越保存实力，在离终点400米至1000米的时候突然“发难”由跟跑变成领跑，往往这种战术提高成绩的最多。
第四是节奏跑战术：这种战术适合初次比赛新手，避免盲目的领跑或跟跑，跑步要眼看前方，不要看住自己的双脚，不要被旁边超越的赛手扰乱你的节奏，去听自己的脚步声，跟着自己的感觉跑。

拉步子。