怎样学会不虐待自己

你的表现是缺少相信、信任、安全感。
解决办法：
1.相信父母都是爱自己的，而且是他们尽了最大的努力，在他们的所知所限的条件下，无怨无悔地关爱你的成长。
2.去帮助别人，从身边的小事做起，树立自己的自信心。
3.营造自己良好的生活环境，特别是安全感方面的。
4.学会沟通，用正确途径与你身边的人沟通，语言表达，书信，信息，你哪种专长、适合就用那种。
5.祝你生活愉快，希望楼主，能感受到我的祝福……

强迫症？
无端的推测是因为太爱他
关心则乱
是不成熟的一种表现
慢慢成熟起来
这种事。别人帮不了你

你无端的推测主要是和她有关吗？如果是，说明你很在乎她，你很害怕她离开你。可见你对自己在某方面不自信，或者说你跟她在一起会感到很有压力。但是你不知道如何去减压，如果真的在乎对方，就告诉对方。如果对方在哪个方面对你有压力，就坦诚地告诉她，让她理解你现在的想法和心情。通过和她多沟通，找出解决自己有这样压力的方法。只有你的心态改变，才能改变自己的行为和对待其他人的态度等。认识到压力所在，那就勇于面对和付出，努力去做。

那做事前什么都不想不就可以了。 想怎么做就怎么做

对别的宽容就是对自己自虐

多学习,多长见识。

我觉得你有强迫症，多疑敏感，我就是一个严重的强迫症患者 说实话 一般的心理辅导没有很大作用 你想改变自己 就得试着放弃一切 因为正是你把一切都看得太重 比如你所说的 你推测 你所推测的事 往往就是你最不愿意看到的 你越怕 你的思维就会越往上靠 造成自己严重的痛苦