牙齿松了快一年了

你这种情况应该属于创伤性引起的炎症。不过具体要去当地医生看过才能给你诊断。因为你的牙齿松动要检查才能知道是牙龈炎还是牙周炎。
1牙龈炎会触碰出血，牙周组织没有吸收，可以通过药物恢复组织。
2牙周炎同样有牙龈炎的症状，但是牙周吸收了，没有办法恢复了。所以牙齿只会慢慢松动直到脱落。

20岁牙齿松动，不管什么原因都十分不正常。象你说的很容易拔，自己拔有点痛，那说明那颗牙已经与牙槽骨脱离开了，只有牙周组织和牙龈与牙齿连在一起了。象这种牙齿固定一般已经没有价值了。 现在讨论这颗牙已经没有实际意义了。 要考虑的应该是其他的牙齿松动的问题。那说明你的牙周炎已经很重了。解决的方法。（一）龈上洁治术，和龈下刮治术。（二）药物，甲硝唑类，v_c，固齿丸，消炎痛，螺旋霉素。等（三）松牙牙周夹板固定： 钢丝固定，树脂固定，树脂与钢丝夹板固定。（四）牙周冲洗药物，漱口药物，等。

你最好去医院看看,然后拍个牙片,看看你是整个牙齿送了,还是牙根折断了,如果是整个牙齿送了拔起来相对容易些,如果你是牙根折断了,就那要先把送牙拔掉,才拔断根的~!!
拔牙是要打麻药的,自己来当然不行~!拔牙的无菌操作观念是很强的~!!

牙齿如果有三度松动，前后左右都动就是拔牙适应证，拔掉没有问题。现在你可以考虑排除，是否是大牙裂开？那么裂开的部分会松动，只要拔掉松动的部分其他部分根据情况看能否保留。其二，是否由于外伤或炎症的松动，那就要控制炎症观察后考虑是否好转，不行只能拔1