怎么能得初中数学联赛和物理联赛的一等奖，初二了，很有实力，得过的进下，

我的建议是:初二不妨参加,但不要抱如此高的期望.就我所知,初二参赛的想杀进复赛都有难度,除非你是个天才,现在就能熟练掌握初三的内容.否则是期望越大,失望越大.你先看看下面几个问题,都回答上来了再接着看下面的内容.
数学方面:
非常了解关于平行线等分线段,A,X型及其他相似中的基本图形,三点共线,三线共点,美内劳斯定理和塞瓦定理,圆,弧,弦,四点共圆,三角函数,平行四边形,二次函数最值,一元二次方程的求根公式……
物理方面：
非常了解关于浮力，重力，能量守恒，热学，声学，光学，电学的公式，实验以及每一个细节（我懒的打了。）……

不管你回答是或不是，你都看到这里了，不是吗？我赞叹你的精神。然后，你可以去上你们学校或者教委办的竞赛辅导班（如果你上，你不一定拿奖，但如果你不上，你一定不拿奖）。你还要多做一些题，我觉得《题典》就很经典，（反正这些参考书都一样，并无绝对的优劣之分，但当时我做题做都快吐了），物理还要多看一些科普书。
我的建议就这些，你应该去参加一下试试，加油！

另外:你还要有丰富的想象力.我曾经有一个同学用一种完美却诡异的方法解决了一道题从而获奖,老师问他如何想到了那方法,他说他觉得那样做可以为平淡的试卷带来高潮.

简单地说，如果不学习课外内容，不做一些难题——根本没戏，而且要花大量时间才行，课本内容根本不够，建议你买初中的《数理天地》，多问老师。
建议你找老师了解解题思路，归纳方法，这样才能做得完。
我得过二等奖，我也很有实力，可惜一等奖太少了，呵呵。

我看还是抓课本的实际，再说你还得面对中考，如果不是非常有奥赛天赋，花太多时间在这上面的话，会得不偿失的，有必要的扩张题可以做，对中考有帮助

首先看好课本内容,把它钻透,因为万变不离其宗,在考场上万一遇见自己不会做的题,你要使劲想,这道题考的是哪个知识点,是不是某道题的变形题.另外还要做一些较难的题,扩大自己的思维.
不过要想获奖的话,还是要多做一些题目,题目做多了,你就会发现其中的规律.

我觉得应先把书上的内容弄清楚，然后再买一本竞赛培优和竞赛试题的书来看看，多问老师，考试时不要紧张，这样基本上就可以了